Das bin ich
Nicole Mettler
Mein Name ist Nicole Mettler-Arlitt, geb. 1976. Ich bin verheiratet, Mami von zwei Jungs (JG. 2012 und 2015) und wohne in Bachenbülach.
Nach der Diplommittelschule habe ich von 1996-1999 eine kaufmännische Lehre inkl. BMS absolviert. Anschliessend war ich in verschiedenen Bereichen der Stadtverwaltung Bülach sowie bei der Textilfachschule Zürich tätig. Nebst Weiterbildungen im Bereich Führung und Marketing absolvierte ich nebenberuflich die Ausbildung zur ernährungs-psychologischen Beraterin IKP und arbeitete auf diesem Gebiet selbständig. In meiner Freizeit treibe ich leidenschaftlich gerne Sport (Triathlon). Auch treffe ich gerne Freunde oder besuche ein Theater oder Musical.
Ich habe mich nach der Geburt meines ersten Sohnes komplett umgeschult und absolvierte Group Fitness-Ausbildungen in den Stilrichtungen Pilates, Bodypump und M.A.X. (Konditionstraining) und erworb das Diplom zum "Cardio Trainer SAFS". Seit 2016 führe ich ein eigenes Pilates-/Fitness-Studio mit mittlerweile 7 Mitarbeitenden.
Meine ersten Erfahrungen mit dem Autogenen Training (AT) machte ich vor über 20 Jahren als ich mit zwei Freundinnen bei einer Psychologin regelmässig Sitzungen besuchte (Grundstufe bis Oberstufe). Mir gefiel damals sehr gut, dass ich mit dieser Methode in eine Tiefenentspannung kam, und spannend waren dann in der Mittel-/Oberstufe die Fantasiereisen/Meditationen, mit welchen wir diverse Themen angingen. Ich erinnere mich zum Beispiel an eine Farbmeditation oder an eine Kraftort-Übung. Nach Abschluss der Oberstufe hatte ich das AT noch eine Weile zu Hause weiter praktiziert, aber dann leider etwas aus den Augen verloren, bis ich dann im Jahre 2022 die Werbung des Instituts für Körperzentrierte Psychotherapie (IKP) für die ganz neue Ausbildung zum "Dipl. Coach für Autogenes Training" sah. Ich war sofort begeistert und sah dies als perfekte Ergänzung zu meinem Angebot in meinem Studio. Für mich persönlich wollte ich das AT in erster Linie für den Sport nutzen, um meine Nervosität vor Wettkämpfen zu mildern und um meine Ziele noch besser zu visualisieren. Mittlerweile ist es zu einem festen Ritual in meinem Leben geworden, weil es einfach gut tut.
Meine AUS- UND WEITERBILDUNGEN IM SPORT-/GESUNDHEITSBEREICH
März - Dezember 2023, Ausbildung und Abschluss zum "Dipl. Coach für Autogenes Training", IKP
November 2022, Pilates Do's and Don'ts, SAFS
Februar 2022, Rektusdiastase, BGB Schweiz
Januar 2022, Meditation für Anfänger, STV
März 2021, Mentale Stärke und Motivation, SAFS
Februar 2021, Pilates mit Swissball und Theraband, SAFS
November 2020, Pilates an der Ballettstange, SAFS
Juli 2020, Pilates und Schwangerschaft / Rückbildung, SAFS
Oktober 2019, Aero Sling, Funktionelles Schlingentraining, SAFS
April 2019, Abschluss Diplom "Kursleiter Experte Pilates Mat Class", SAFS
Februar 2019, Pilates Rings & Roller (Pilates Experte Modul 2), SAFS
April 2018, Abschluss Diplom "Cardio Trainer", SAFS
Januar 2018, Pilates & Yoga Event, Swisspilates
Januar 2018, Rückbildungspilates, Swisspilates
Oktober 2017, Pilates Advanced Mat Class (Pilates Experte Modul 1), SAFS
August 2017, Pilates Day, SAFS
September 2016, Pilates Day, SAFS
April 2015, Running Advanced, Markus Ryffel's GmbH
Dezember 2014, Mit Plan zum Marathon, SAFS
August 2014, Standing Pilates, SAFS
Juli 2014, Abschluss "Kursleiter Bodypump", SAFS
Mai 2014, SAFS Convention
Oktober 2013 - Februar 2014, Ausbildung "Kursleiter Pilates Mat Class", SAFS
Oktober 2013, Ausbildung Kursleiter "M.A.X.", Start School for Training and Recreation
September - November 2013, Gruppenfitness Grundlagen, SAFS
2008, Abschluss Zertifikat "Ernährung-Psychologische Beraterin IKP", IKP
Diverse Seminar in Psychologie & Ernährung (Krankheitslehre, Sich abgrenzen und trennen als wertvoller Prozess, Gesprächsführung, Gestalttherapie, Körperzentrierte Psychotherapie IKP & Transfer in die Praxis, Paar- und Familientherapie, Sporternährung, Mediation, Spezielle Psychosomatik - Essstörungen)
2007 Abschluss Zertifikat "Ganzheitliche Ernährungsexpertin IKP", IKP
2006/2007 "Klassische Massage 1 + 2", Migros Klubschule
2004, Kurs "Fussmassage", Migros Klubschule
Praxis im Sportbereich
1997 - 2019, Besuch von Group Fitness-Lektionen wie Les Mills Bodypump, Pilates, M.A.X. etc.
Seit 2005, Teilnahme an diversen Wettkämpfen (Läufe von 10km bis Marathon, Duathlons und Triathlons von Kurzdistanz bis Halb-Ironman)
Seit 2013, Group Fitness Instruktorin
Seit 2016, Eigenes Pilates-/Fitnessstudio in Bachenbülach
Seit 2019, Kursleiterin von Kinder-Trainings (z.B. Kinder-Pilates, Kinderturnen Bachenbülach, Kids-Lauftraining Impuls Triathlon Club)
Verbände/Qualitätslabel
Ich bin Mitglied im "Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz" und "Fitnessguide" zertifiziert und somit von praktisch allen Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung).